루틴형성1 스트레스 없이 목표 달성하는 실천 전략! 쉽게 따라하는 성공 습관 스트레스 없이 목표 달성하는 실천 전략! 쉽게 따라 하는 성공 습관목표를 설정하는 것은 쉽지만, 이를 꾸준히 실천하는 것은 많은 사람들에게 어려운 과제입니다. 특히, 목표를 이루려는 과정에서 스트레스를 받으면 쉽게 지치고 포기하기 마련이죠. 하지만, 올바른 전략을 세우고 작은 습관을 형성하면 부담 없이 목표를 달성할 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스 없이 목표를 달성할 수 있는 실천 전략을 소개합니다.1. 실현 가능한 목표 설정하기많은 사람들이 너무 거창한 목표를 설정하고 이를 이루지 못해 좌절합니다. 목표는 구체적이고 현실적이어야 하며, 단계적으로 접근할 필요가 있습니다.✔ SMART 목표 설정법 활용하기SMART 목표 설정법은 **Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Ach.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음